大会報告 【大会報告】石舞台100〜極寒のスノートレイル〜
2023年1月28-29日に奈良県明日香村で開催された石舞台100というレースに参加してきましたので、レースの詳細についてご紹介したいと思います！1周は33km D±2400mのコースで比較的アップダウンが激しいコースプロファイルとなってます。
大会報告 
大会報告 山中温泉トレイルレース完走時に使用した装備や補給
OSJ山中温泉トレイルレース2022のレース紹介を前回行いました
完走率31％の厳しい大会でしたが無事完走！
今回は、大会での装備や補給状況そして秘密兵器？についてご紹介したいと思います
ミドルからロングレースだ...
大会報告 【参戦記】OSJ山中温泉トレイルレース2022（コース紹介）
2022年6月19日石川県加賀市の山中温泉で開催されたトレイルランニングレース”OSJ山中温泉トレイルレース”へ参加してきました！
80kmと30kmの2部門あり私は80km部門に参加！累積5000m程度でハードなことで知られていま...
シューズ・ギア オークリーのレーダーロックのレンズを交換してみた【非公式】
サングラスと言えばオークリー！
という固定観念にとらわれて私も独身貴族時代にオークリーのサングラスを購入！
モデルはレーダーロック（Raderlock）！！
サングラスといえばこのレーダーロックしか持っていないので、ラン...
シューズ・ギア 抜群の安定感！エンドルフィンプロであなたも厚底デビューしませんか？
再販されては即売り切れという状態がずっと続いていたサッカニーのエンドルフィンプロをとうとう手に入れることができました！！
今日はそんな大人気商品のエンドルフィンプロについてご紹介しようと思います！
雑談 2021年エントリーしたいトレイルランの大会〜関西編〜
こんにちは！てつです！
2021年が始まりました！（もう1週間経過したけど）
新年が始まったところで2021年の大会計画を立っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今年は大会の開催数も少なくエントリー候補が少なく...
練習 マラソンのリズムってそんなに大事？メトロノームを聴きながら走ったらその重要性を実感できた
マラソンやランニングの情報をいろいろ調べていると「リズムが大事」ってよく聞きませんか？
ふと、リズム感を出すためにメトロノームを聞きながら走ってみたら効果抜群！
メトロノームのリズムに合わせて走ったら、いつもより息切れすることもなく気持ちよく走り抜けることができました！
一定のリズムで走ることの重要性を実感したので、ご紹介したいと思います！
大会報告 伊豆トレイルジャーニー2020 参戦記録 〜感想編〜
こんにちは！てつです！
2020年12月13日に開催された伊豆トレイルジャーニー（ITJ）に参加してきました！
ITJの概要については、こちらの記事に記載しているので読んでみてください！
今回は、この大会での...
雑談 陸上トラックで厚底禁止の新規定！陸上トラックで使えるシューズは何なのか？〜アシックス・ミズノ編〜
こんにちは！てつです！
コロナでマラソン大会が軒並み中止となり、トラックレースに力を入れよう！という方は多いのではないでしょうか？
厚底シューズの話題が盛り上がる昨今ですが、トラックの中長距離競技でのシューズに関しては、20年...
シューズ・ギア 【腹巻き】ランニング中の胃腸トラブル軽減！腹冷え防止の腹巻き（山と道；Alpha Haramaki）
こんにちは！てつです！
冬になると走る時の服装に悩みます
走り始めは寒いけど、動き始めたら暑い
ウィンドシェルを来て走って途中で脱ぐとか、アームウェーマーを使うとか色々と試行錯誤・・・
今年は新たに悩みが増えてしま...